-
Tijdelijke Actie!
ontvang GRATIS het fysieke boek bij je bestelling
-
Start vandaag!
en ontdek de gezondheidsvoordelen van smoothies
-
Download GRATIS!
heerlijke groene smoothie recepten
Wat zijn smoothies nou precies, en in het bijzonder groene smoothies? Een groene smoothie bevat drie basisingrediënten; fruit, water en groene groente. Hiermee kun je eindeloos variëren! De smaak van het fruit overheerst en geeft de smoothie een natuurlijke zoetheid.
Kies fruit dat je lekker vindt, bijvoorbeeld appels, peren, mango’s, sinaasappels, citroen, banaan, kiwi, bessen. Je kunt ook meerdere soorten fruit gebruiken.
Hetzelfde geldt voor de groente, gebruik bijvoorbeeld spinazie voor een gladde smoothie, boerenkool voor een stevigere smoothie of andijvie voor een vleugje bitterheid.
Ook komkommer, sla, paksoi, bleekselderij, broccoli, waterkers, avocado en snijbiet is lekker in een smoothie. Om je smoothie lekker fris te maken kun je wat munt toevoegen.
Waarom drink ik groene smoothies? Voor een algeheel betere gezondheid natuurlijk! Misschien dat de groene kleur je in eerste instantie afschrikt, maar als je eenmaal de overheerlijke smaak van groene smoothies hebt geproefd is de kleur geen probleem meer. Naast de lekkere smaak levert het drinken van gezonde groene smoothies nog meer voordelen op;
Wanneer drink ik smoothies? Om de hele dag van de voordelen van de groene smoothie te profiteren, kun je een smoothie als ontbijt nemen. Je hebt de rest van de dag meer energie en minder eetlust!
Je voorkomt eetbuien en je hebt minder behoefte aan ongezonde snacks. Positief gevolg daarvan is uiteindelijk afvallen! En het mooie is, het gewicht blijft eraf omdat je het op een gezonde manier bent kwijtgeraakt!
Natuurlijk kun je smoothies op ieder moment van de dag drinken, zowel als maaltijd als tussendoortje.
Wanneer je bijvoorbeeld op je werk behoefte hebt aan een energieboost kun je makkelijk een smoothie meenemen.
Lees meerEen paar dagen nadat ik Groene Smoothies als ontbijt ben gaan maken had ik al veel meer Energie, vervolgens kreeg ik complimentjes over mijn stralende huid en ben ik zelfs 5 kilo afgevallen!
Dit superfood smoothie recept is perfecte om overtollig vet kwijt te raken. Drink deze smoothie iedere ochtend als ontbijt en ervaar al snel vetverlies! Het superfood in deze groene smoothie zorgt voor een optimale spijsvertering en een voldaan...
Lees meer...
Dit recept van een groene smoothie vinden kinderen vaak heerlijk! Door de zoete vruchten die erin verwerkt zijn proeven ze de spinazie niet. Ideaal dus om je kind(eren) te voorzien van de benodigde vitamines en mineralen. Een perfect alternatief voor zoete en ongezonde...
Lees meer...
Deze gezonde groene smoothie werkt perfect als je hoofdpijn of migraine hebt door de verse gemberwortel die erin is verwerkt. Ingrediënten 1/2 ananas 3-4 boerenkool bladeren 1 stengel bleekselderij 1/2 komkommer sap van 1/4 citroen 1 cm gemberwortel Meng alle...
Lees meer...E-Book: Gezonde Groene Smoothie Recepten + Bonussen
Fysiek boek + 6 E-book's + DVD
The Fat Burning Workout Met DVD en 5 Ebooks
